အသံကုထုံးနေရာတစ်ခု ဖန်တီးခြင်း- တည်ငြိမ်မှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုအတွက် မရှိမဖြစ်ကိရိယာများ

နှေးကွေးမှု ရှားရှားပါးပါးသာရှိတဲ့ ကမ္ဘာကြီးမှာ ကိုယ်ပိုင်အသံကုထုံးနေရာတစ်ခုရှိခြင်းဟာ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်တဲ့ ဘေးမဲ့တောတစ်ခုလို ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ အသက်ရှူဖို့၊ ပြန်လည်စတင်ဖို့နဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ဖို့ နေရာတစ်ခုလိုပါပဲ။
သတင်းကောင်းကဘာလဲ။ ဂီတပညာရှင်ဖြစ်ဖို့မလိုသလို အခန်းကျယ်ကြီးလည်းရှိဖို့မလိုပါဘူး။ သေချာရွေးချယ်ထားတဲ့ တူရိယာအနည်းငယ်နဲ့ အိမ်မှာ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုကို ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။

ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်တဲ့ အသံကုထုံးနေရာတစ်ခု တည်ဆောက်ဖို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ကိရိယာတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ လက်ကိုင်ဗုံ သို့မဟုတ် သံမဏိလျှာဗုံ- အာကာသ၏ အဓိကအချက်အချာ

လက်ကိုင်ဒယ်အိုးများနှင့် သံမဏိလျှာဗုံများသည် အသံကုထုံးစနစ်၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကောင်းမွန်သောအကြောင်းပြချက်လည်းရှိပါသည်။ ၎င်းတို့၏ နွေးထွေးပြီး စီးဆင်းနေသော အသံများသည် သဘာဝအတိုင်း အသက်ရှူမှုကို နှေးကွေးစေပြီး စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေသည်။

ဘာကြောင့် သူတို့ အလုပ်လုပ်ကြတာလဲ

ဂီတနောက်ခံမရှိရင်တောင် ကစားရတာလွယ်ကူပါတယ်

နူးညံ့ပြီး ပဲ့တင်ထပ်နေတဲ့ တေးသွားတွေက စိတ်အပန်းပြေစေပြီး

တရားထိုင်ခြင်း၊ ဂျာနယ်ရေးခြင်း သို့မဟုတ် ရှည်လျားသောတစ်နေ့တာပြီးနောက် အပန်းဖြေရန်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်

ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ
သက်တောင့်သက်သာထိုင်ပြီး လက်တွေကို အလိုလိုလှုပ်ရှားပါစေ။ မှန်တာမှားတာ မရှိပါဘူး - အသံကို လိုက်ကြည့်ပါ။

၂။Singing Bowl: နက်ရှိုင်းသော တုန်ခါမှုဆိုင်ရာ ကုသမှု

သီချင်းဆိုခွက်များသည် ကြားရသလောက်ပင် ခံစားရသော ကြွယ်ဝသောတုန်ခါမှုများကို ထုတ်ပေးသည်။ လူအများစုသည် တရားထိုင်ခြင်းမပြုမီ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မတ်မတ်ရပ်စေရန် သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတင်းမာမှုများကို လျှော့ချရန်အတွက် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုကြသည်။

ဘာကြောင့် သူတို့ အလုပ်လုပ်ကြတာလဲ

ကြာရှည်ခံသော အသံများသည် အာရုံကြောစနစ်ကို ငြိမ်သက်စေသည်

တုန်ခါမှုများသည် ခန္ဓာကိုယ်သို့ အသိစိတ်ပြန်လည်ရရှိစေရန် ကူညီပေးသည်

ကုသရေးအစည်းအဝေးတစ်ခုကို ဖွင့်ရန် သို့မဟုတ် ပိတ်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်

ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ
ဇလုံကို တူဖြင့် ညင်သာစွာရိုက်ပါ သို့မဟုတ် ဝိုင်းပြီး အသံကို သဘာဝအတိုင်း လျော့သွားပါစေ။

၃။လေတိုက်ခေါင်းလောင်းများ- ညင်သာစွာ ရွေ့လျားမှုနှင့် စီးဆင်းမှု

လေမှုတ်ခေါင်းလောင်းများသည် သင့်အသံနေရာကို အလိုအလျောက်ဖြစ်ပေါ်မှုနှင့် ပေါ့ပါးမှုဒြပ်စင်တစ်ခုကို ထည့်သွင်းပေးသည်။ ၎င်းတို့၏ နူးညံ့ပြီး ခန့်မှန်းရခက်သော အသံများသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ထိန်းချုပ်မှုကို လွှတ်ချရန် သတိပေးသည်။

ဘာကြောင့် သူတို့ အလုပ်လုပ်ကြတာလဲ

ငြိမ်းချမ်းသောနောက်ခံလေထုကိုဖန်တီးပါ

တိတ်ဆိတ်မှုနှင့် အသံကြား ကူးပြောင်းရန် ကူညီပေးပါ

အိမ်တွင်းနေရာများကို သဘာဝစည်းချက်များနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ

ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ
လေလွတ်လွတ်လပ်လပ် စီးဆင်းနိုင်သည့် ပြတင်းပေါက် သို့မဟုတ် တံခါးဝအနီးတွင် ၎င်းတို့ကို ထားပါ။

၁။ဂစ်တာ သို့မဟုတ် ယူကူလီလီ - စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှု

ဂစ်တာနဲ့ ယူကလီလီလိုမျိုး ကြိုးတပ်တူရိယာတွေက စိတ်ခံစားမှုတွေကို ဖြေဖျောက်ဖို့အတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ရှုပ်ထွေးတဲ့ ကော့ဒ်တွေ မလိုအပ်ပါဘူး - ရိုးရှင်းတဲ့ တီးခတ်မှုက နက်ရှိုင်းစွာ သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် သူတို့ အလုပ်လုပ်ကြတာလဲ

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို အားပေးပါ

ရင်းနှီးသော အသံများသည် နှစ်သိမ့်မှုနှင့် လုံခြုံမှုကို ခံစားရစေသည်

ညနေခင်း အပန်းဖြေရန် သို့မဟုတ် ဖန်တီးမှုစီးဆင်းမှုအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သည်

ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ
ဖြည်းဖြည်းချင်း၊ ထပ်ခါတလဲလဲ တီးခတ်သည့် ပုံစံများ သို့မဟုတ် ပွင့်လင်းသော ကော့ဒ်များကို တီးခတ်ပါ။ အသံကို ကြာရှည်စွာ ထားပါ။

၅။ သေးငယ်သော တူရိယာ သို့မဟုတ် ခေါင်းလောင်းတီးခြင်း- သတိရှိရှိ သတိပြုခြင်း

ရိုးရှင်းသော ခေါင်းလောင်း သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းသော တူရိယာတစ်ခုသည် သင့်နေရာထဲသို့ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ရည်ရွယ်ချက်ကို ယူဆောင်လာပေးနိုင်ပါသည်။

ဘာကြောင့် သူတို့ အလုပ်လုပ်ကြတာလဲ

အစည်းအဝေးတစ်ခု၏ အစနှင့်အဆုံးကို မှတ်သားပါ

အသိအမြင်နှင့် ရှိနေခြင်းကို ပိုမိုထက်မြက်စေခြင်း

စီးဆင်းနေသော အသံများတွင် ညင်သာသော ဆန့်ကျင်ဘက်အရောင်ကို ထည့်ပါ

ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ
ချွေတာသုံးပါ။ ကြည်လင်သော အသံတစ်ခုသည် မကြာခဏ လုံလောက်ပါသည်။

သင့်နေရာကို ဖန်တီးခြင်း- နည်းနည်းလေးလုပ်လေ ပိုကောင်းလေ

တူရိယာတိုင်းကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း မလိုအပ်ပါဘူး။ သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ တူရိယာတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် နှစ်ခုနဲ့ စတင်ပြီး အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင့်နေရာကို သဘာဝအတိုင်း ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် တီးခတ်ပါ။ နေရာကို သပ်ရပ်စွာ၊ သက်တောင့်သက်သာရှိစွာ နဲ့ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်စွာ ထားပါ။

အသံကုထုံးနေရာဆိုတာ ပြီးပြည့်စုံမှုအကြောင်း မဟုတ်ပါဘူး—ရှိနေခြင်းအကြောင်းပါ။

နောက်ဆုံးအတွေး

အသံဟာ ကျွန်ုပ်တို့ကို တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်မှုဆီ ပြန်လည်ပို့ဆောင်ပေးနိုင်တဲ့ ထူးခြားတဲ့စွမ်းရည်ရှိပါတယ်။ ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ထားတဲ့ တူရိယာအနည်းငယ်နဲ့ သင်လိုအပ်တဲ့အခါတိုင်း အနားယူခြင်း၊ ရှင်းလင်းပြတ်သားခြင်းနဲ့ စိတ်ခံစားမှုဟန်ချက်ညီမှုကို ပံ့ပိုးပေးတဲ့ နေရာတစ်ခုကို ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။