blog_top_banner
၁၉.၃.၂၀၂၅

တိဗက်တေးဆိုပန်းကန်ကို ဘယ်လိုတီးရမလဲ

မျက်နှာဖုံးဓာတ်ပုံ

အရှေ့ဘက်နီပေါ၊ အိန္ဒိယ၊ တိဗက်တရုတ်တို့မှ အနောက်တိုင်းနိုင်ငံများသို့ ပြန့်နှံ့သွားသော "သီချင်းပန်းကန်လုံး" သည် ထူးခြားသော သဘာဝကုထုံးစနစ်ဖြစ်သည့် သီချင်းပန်းကန်လုံး အသံကြိမ်နှုန်းကုထုံးအဖြစ် တီထွင်ခဲ့သည်။
"အသံလှိုင်းပဲ့တင်ထပ်သဘာဝကုထုံး" ဟုလည်းလူသိများသော သီချင်းဆိုပန်းကန်လုံးကုထုံးကို ဟိမဝန္တာသတ္တုရိုင်းမှ လက်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီး ရွှေ၊ ငွေ၊ ကြေးနီ၊ သံ၊ သံဖြူ၊ ခဲ၊ နှင့် ပြဒါးဓာတ် ခုနစ်မျိုးပါရှိသည်။ သီချင်းဆိုပန်းကန်မှ ထုတ်လွှတ်သော အသံပိုကြိမ်နှုန်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ မော်လီကျူးပဲ့တင်ထပ်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်၊ စိတ်နှင့် စိတ်ဓာတ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ယခုအချိန်တွင်၊ ၎င်းအား ကျန်းမာရေးကုထုံး၊ ဝိညာဉ်ရေးကုသရေး၊ chakra ဟန်ချက်ညီမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာမှု၊ အာကာသသန့်စင်မှုနှင့် အခြားကဏ္ဍများတွင် ပိုမိုအသုံးပြုလာကြသည်။

သီချင်းဆိုပန်းကန်ကုထုံးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
· စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ/ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တင်းမာမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို သက်သာစေသည်။
· အာရုံစူးစိုက်မှုအားကောင်းစေခြင်း။
· သွေးလည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ အညစ်အကြေးများကို သန့်စင်စေသည်။
· အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို တိုးတက်စေခြင်း။
· ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာစေပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေတယ်။
· စိတ်ကို သန့်စင်စေပြီး Chakras များကို သန့်စင်ပါ။
· အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်ကို လျင်မြန်စွာ ဖယ်ရှားပြီး ရောင်ဝါကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

၁

သီချင်းဖလားများသည် အမြဲတမ်း ဂီတကုထုံး၏ ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ကစားသမားသစ်တစ်ယောက်အနေနဲ့ တိဗက်သီချင်းဆိုပန်းကန်ကို ဘယ်လိုပုံသွင်းမလဲ။ ဒီနေ့ Raysen နဲ့အတူတူ လေ့လာကြည့်ရအောင်။ အဆင့်များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-
1. ပန်းကန်အောက်ခြေကို လက်ဖဝါး သို့မဟုတ် လက်ချောင်းထိပ်များဖြင့် ဖိထားပါ။ တုန်ခါမှုကို တားဆီးနိုင်သောကြောင့် လက်ချောင်းများဖြင့် မကိုင်ပါနှင့်။ ပန်းကန်ကို သင့်ဘက်သို့ အနည်းငယ်စောင်းထားပါ။
2. အပေါ်ဘက်မှ ပေးထားသည့် ပန်းကန်လုံးပါသော ကျည်ဆံကို အောက်သို့ မျက်နှာမူကာ လက်ချောင်းထိပ်များဖြင့် ကိုင်ထားပါ။
3. ပန်းကန်လုံးကို ပူနွေးပြီး ကစားရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ရန် ကျည်ဆံ၏ဘေးကို နောက်တစ်ကြိမ် ညင်သာစွာ နှိပ်ပါ။ လက်ကောက်ဝတ်ကို ဖြောင့်တန်းထားပါ။
4. ယခု၊ ပန်းကန်လုံး၏ အောက်ခြေကို ဖြည်းညှင်းစွာ လှည့်ပါ။
5. အသံမကြားခင်မှာ အလှည့်အပြောင်းများစွာကြာနိုင်ပါတယ်။ ပထမကြိုးစားမှု မအောင်မြင်ပါက စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး ထပ်ကြိုးစားပါ။

၂

သင့်အသံကို ကုသရန်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး ဂီတတူရိယာများကို သင်ရှာဖွေနေပါက Raysen သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ အချက်အလက်ပိုမိုသိရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝန်ထမ်းများထံ ဆက်သွယ်ရန် တုံ့ဆိုင်းမနေပါနှင့်။

ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုနှင့်ဝန်ဆောင်မှု